Blogartikel unserer NESC Coaches
Schau dir an, zu welchen Themen unsere NESC Coaches schreiben
Du möchtest wissen, was in der NESC Community so los ist? Gerne wollen wir dir spannende und hilfreiche Blogartikel unserer NESC Coaches rund um das Thema Nervensystem vorstellen!
Martina Will
Was passiert in einer NESC Sitzung?
Oft werde ich gefragt, was in so einer NESC Sitzung eigentlich passiert.
In diesem Blogartikel teile ich, mit der freundlichen Genehmigung meiner Coachee, eine Sitzung, die genauso stattgefunden hat und in der deutlich wird, welche Erkenntnisse und körperlichen Empfindungen in einer Sitzung zu Tage treten können.
Dabei arbeite ich prozessorientiert. Wir nehmen in die Sitzung mit, was gerade ansteht. So ist jede Sitzung anders, anderes kommt zu Tage. In meiner Begleitung dürfen dann auch unangenehme Empfindungen zu Ende gefühlt werden.
Martina Will arbeitet mit einer ganzheitlichen Methode, die den ganzen Körper mit einbezieht, statt nur den Geist. So kann Veränderung nicht nur durch Erkenntnisse im Kopf, sondern auch auf neuronaler Ebene im Körper verankert werden. Ihr Fokus liegt dabei besonders auf Frauen in allen Phasen ihrer Mutterschaft.
Gertrud Angerer
Vagusnerv stärken im Alltag
Wenn du mir folgst, weißt du, wie wichtig der Zustand unseres Nervensystems für die Resilienz dem Leben gegenüber ist.
Es gibt viele, wunderbare kleine Übungen, die du im Alltag einbauen kannst, um dein Nervensystem zu unterstützen oder schneller wieder in die Selbstregulation zurückzufinden.
In diesem Blogpost beschreibe ich meine besten Übungen für das Nervensystem, die deinen Vagusnerv stärken.
Gertrud Angerer ist Co-Active Coach und Meditationslehrerin, und hilft ihren Kund*innen dabei, durch neue Routinen und Gedankenmuster ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und so in eine gesunde und bewusste Zukunft zu gehen, damit sie wieder Vertrauen in ihr Leben haben.
Christina Albig
Persönliches Wachstum & Nervensystem
Wachstum findet statt, wenn dein Nervensystem ausgeglichen ist. Ein dysreguliertes Nervensystem katapultiert dich in deinen Wachstumsschritten immer wieder zurück. Wiederkehrende Muster & Selbstsabotage sind Anzeichen davon, dass dein Nervensystem im Überlebensmodus verharrt.
Erfahre mehr über den Zusammenhang von persönlichem Wachstum und dem Zustand deines Nervensystems.
Christina Albig unterstützt Menschen dabei, ihr Nervensystem zu verstehen und zu entspannen, damit der Körper immer weniger in den Überlebensmodus schaltet. Sie begleitet ihre Coachees dabei, Blockaden zu lösen und Trigger zu integrieren, sodass sie emotional frei ihr Leben leben.
Isabelle Meid
Körper-Bewusstsein
In diesem Beitrag liest du, warum es für deine Balance und dein Wohlbefinden wichtig ist, den Körper (wieder) mit ins Boot zu holen. Den Körper spüren wir im „Hier & Jetzt“. Stress wird bewusster reguliert. Wären wir nicht alle gern präsenter, um das Leben mit allen Sinnen zu genießen!?
Isabelle Meid ist Gesundheitstrainerin, Bewegungstrainerin, Coach, Impulsgeberin, Mutmacherin und manchmal auch Antreiberin.
Seit über 8 Jahren bringt sie Menschen zurück in Bewegung (ihre Beweglichkeit), lehrt den bewussten Umgang mit kostbaren Energie- Ressourcen und begleitet sie mit Herzlichkeit, Einfühlungsvermögen und Verstand auf dem Weg in die Veränderung.