Stella Knoll

Mentale Gesundheit & Achtsamkeit

Isabelle Meid

Schwerpunkte

Gesundheit & Wohlbefinden, Körperarbeit, Persönlichkeitsentwicklung

Standort

Treuchtlingen (DE)

Sprachen

Deutsch

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Über Stella

Heute sind wir einer Vielzahl an Reizen ausgeliefert, die immer mehr werden, statt weniger. Schnell ist unser Nervensystem da überfordert. Wir nehmen uns im Alltag wenig Zeit, all die Dinge, die wir erleben, zu verarbeiten. Stattdessen vergleichen wir uns oft mit anderen und definieren uns viel zu oft über die Leistung, die wir erbringen und vergessen dabei all die wundervollen Eigenschaften, die uns so einzigartig und besonders machen.

Durch viel Bildschirmzeit und wenig Bewegung verlieren wir im Alltag auch regelmäßig die Verbindung zu unserem Körper und damit unseren Bedürfnissen und den Dingen, die uns Innere Sicherheit geben, weil wir kein Gespür mehr dafür haben, was uns wirklich wichtig ist.

Durch Konditionierungen, die Stimmen anderer und die Informationsflut, geben wir unserem Verstand regelmäßig mehr Raum als unserer Herzensstimme und unserer Körperweisheit.

Das darf sich wieder ändern. In meinem Coaching begleite ich dich dabei, wieder mehr Verbindung zu dir aufzubauen. Durch Tools aus der Nervensystemarbeit, körperorientierter Übungen, Space-Holding und mein Wissen aus der Psychologie, schenke ich dir den Raum, wirklich hinzusehen und zu spüren. Alles, was da ist darf sein. Dinge, die wir im Alltag oft wegdrücken, wie Emotionen, Gedanken oder Gefühle, wird wieder Raum gegeben. Dadurch verfolgen wir kein bestimmtes Ziel, sondern zeigen deinem Körper, dass es sicher ist. Sicher ist, Emotionen zu fühlen. Sicher im eigenen Körper. Sicher, du zu sein.

Was ermöglicht uns das? Wir spüren unsere Bedürfnisse wieder klarer. Dadurch können wir auch klarer kommunizieren, Entscheidungen treffen, die mehr im Einklang mit uns sind und bessere Grenzen setzen.

Denn erst, wenn wir den Mut haben, Dinge anders zu machen, wird sich auch etwas in unserem Inneren verändern und damit verändert sich unser gesamtes Leben.

Ich freue mich von Herzen, dich kennenzulernen. Kontaktiere mich sehr gerne für ein Kennenlerngespräch.

Alles Liebe Stella


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