Über Theresa
Hi, ich bin Theresa,
als zertifizierte Coach und Trainerin für das autonome Nervensystem begleite ich Führungskräfte und Selbstständige dabei, aus dem Kreislauf von chronischem Stress und Druck auszubrechen. Gemeinsam entdecken wir Wege zu mehr innerer Balance, Lebensfreude und einem bewussten Umgang mit deiner Lebenszeit.
Jahrelang habe ich als Wirtschaftsingenieurin in einer Unternehmensberatung und später im Großkonzern BMW gearbeitet. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell man im Sog von (innerem) Leistungsdruck und endlosen To-Do-Listen das Vertrauen in die Möglichkeit von echter Selbstfürsorge und in ein erfülltes Leben verlieren kann.
Der Verlust meiner Eltern – ich war 19 und 27 Jahre alt – wurde für mich zu einem Wendepunkt. Er hat mir gezeigt, wie kostbar das Leben ist und dass es zu schade ist, ständig nur im Hamsterrad zu sein.
In meiner Arbeit verbinde ich 1:1-Coachings mit Kursen. Dabei fließt nicht nur das Wissen aus der NESC-Ausbildung ein, sondern auch die Erfahrungen aus weiteren körperorientierten Ausbildungen und Weiterbildungen, die ich seit 2011 gemacht habe.
Die Körperarbeit war für mich ein wesentlicher Schlüssel, um die Verluste in meinem Leben zu verarbeiten, daher sind sie ein wesentlicher Teil meiner Arbeit.
Meine Angebote helfen dir, Stress zu regulieren, innere Sicherheit aufzubauen und bewusstere Entscheidungen für dein Leben zu treffen – beruflich wie privat.
Denn deine Lebenszeit ist wertvoll.
Mehr zu meiner Geschichte findest du auf meiner Webseite.
Oder kontaktiere mich direkt – ich freue mich, von dir zu hören!
Für Inspiration lade ich dich ein, in meinen Podcast „Ruhepol – Der Podcast für Führungskräfte im Wandel der Zeit“ reinzuhören.
Liebe Grüße
Theresa
Feedbacks von Theresas Kund*innen
Anonym - Nervensystem-Kurs
Vor dem Kurs habe ich mir immer sehr viele Sorgen und sehr viel Druck gemacht, weil ich Befürchtungen hatte, dass ich insbesondere in meiner Selbstständigkeit nicht schnell genug vorwärts komme.
Ich wollte daher in deinem Kurs lernen, wie ich meine innere Unruhe gezielt lösen kann und damit auch meine Gefühle und Ängste besser steuern kann.
Durch den Kurs bin ich insgesamt belastbarer geworden. Wenn ich wirklich mal aufgeregt oder aufgelöst bin, weiß ich, dass es vorbeigeht.
Ich fühle mich wesentlich ruhiger und habe mir das Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Anonym
Anonym - 1:1 Coaching
Liebe Theresa, es arbeitet im Inneren noch unglaublich nach und wenn du mich jetzt nach dem vorherrschenden Gefühl fragen würdest, dann wäre es Friede- richtig großer innerer Friede. Kein
Wut, kein Zorn, kein Stress - nur Friede.
Ich glaube dass die Methode von heute, Menschen ihren Frieden wieder geben kann.
Ich danke dir so für diese tolle Erfahrung- dich zu kennen und mich auf dich einzulassen (Azul,
heute das Coaching) hat mir eine unfassbare Lebensfreude wiedergegeben. DANKE dir.
Anonym
Theresas Lieblingszitat
„In einer Welt, die süchtig nach Geschwindigkeit ist, ist Langsamkeit eine Superkraft“
Carl Honoré
