Bio
Hi, ich bin Gina.
Ich glaube daran, dass in der Arbeit mit unserem Nervensystem die Lösung für fast all unsere Probleme steckt.
In meiner Arbeit geht es nicht darum wie etwas sein soll. Ich stülpe dir keine allgemeinen Achtsamkeitstipps über, sondern ich begleite dich dabei herauszufinden, was sich für dich persönlich stimmig anfühlt.
Du bist bei mir genau richtig, wenn...
- du beruflich stark eingespannt bist und nicht weißt, wo dir der Kopf steht.
- du krampfhaft versuchst alles unter einen Hut zu bekommen: Familie, Job, Freunde und Hobbies.
- du eigentlich weißt, dass du Pause machen darfst und es dennoch nicht ohne schlechtes Gewissen schaffst.
- du immer alles perfekt machen möchtest und einfach nur funktionierst.
Ich freue mich dich und dein Nervensystem kennenzulernen.
Das sagen Ginas Kund*innen
Marina - 1:1 NESC Begleitung
Als ich das Coaching bei Gina gestartet habe, war ich gleichzeitig schon in therapeutischer Behandlung wegen meiner Depressionen. Nach kurzer Rücksprache mit der Ärztin stand dem Coaching nichts im Wege. Ich empfand den intensiven Austausch mit meiner Therapeutin und das hineinspüren in Mich und meinen Körper, im Coaching, als unheimlich wertvoll und ineinander greifend.
Die Themen die bei mir aufgetaucht sind, körperliche und psychische Beschwerden hervorgerufen haben, konnte ich mit der NESC Methode viel besser verstehen lernen und vor allem hat Gina mir mit ihrer Art und Weise den Raum des intensiven Sparens gegeben. Sie hat mich keiner einzigen Sitzung in irgendeine Richtung gelenkt, alles was da war, was Thema war kam von Mir und dürfte gelebt und verarbeitet werden. Ich hatte keinerlei Erwartungen an das Coaching, ich habe auch zu Beginn nicht sagen können „ja das passiert jetzt, wegen des Coachings“ oder ähnliches... ich habe lange in Extreme gelebt. Oft nur schwarz- weiß Denken gehabt. Es gab für mich ein „Mir geht es super gut“ oder ein „Mir geht es grauenvoll, mein Leben ist der Horror“ nichts dazwischen.
Erst einige nach Abschluss des Coachings kann ich sagen, dass sich meine Denkweise, meine Gedanken und mein Körper mittlerweile auch ein „Dazwischen“ leben. Ich bekomme Signale von meiner Körper, nehme sie wahr und akzeptiere sie. Ich möchte sie nicht weg haben oder hinterfragen- sie gehören seid NESC zu mir und bekommen meine Aufmerksamkeit. Ich bin noch lange nicht da wo ich emotional und körperlich sein möchte- ich bin aber auf einem unheimlich guten Weg, der Zeit braucht und das Coaching war der Start Schuss dafür. DANKE Gina für ALLES!
Martina - 1:1 Coaching EMBODIED PEACE
Durch das körperorientierte Coaching habe ich mehr Energie im Alltag, um mit meinen Kindern zu backen und basteln. Einfach Spaß zu haben.
Ich erkenne, was ich gerade brauche (Ruhe / Bewegung usw.) und kann es mir geben.
Das Bewusstsein eines Toleranzfensters lässt mich erkennen, ob ich in der Übererregung oder der Untererregung bin, wenn ich mich nicht gut fühle. Und ich weiß, wie ich mich mit den Regulationsübungen wieder in das Toleranzfenster bringen kann.
Auch Sicherheit konnten ich das erste Mal während des Coachings spüren und dieses Gefühl in mein Leben integrieren. Ich fühle mich meiner Angst nicht mehr ausgeliefert.
Für mich war neu, dem Körper eine Stimme zu geben. Ihn wahrzunehmen in Farben, Formen, Temperaturen usw. statt mit dem Versand ein Thema zu bearbeiten auf die Antworten des Körpers zu vertrauen und anzunehmen. Es hat mir das Gefühl vermittelt: „Ich bin richtig, so wie ich bin.“
