NESC Neurokurs

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Modul 1 - Autonomes Nervensystem

Im Modul 1 geht es um die Funktion und den Aufbau des Nervensystems, insbesondere des autonomen Nervensystems mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen auf: 

  • Aufbau und Funktion des Nervensystems
  • Feedbackschleifen in der Informationsweiterleitung
  • Sympathikus & Parasympathikus
  • Praxistools zur Regulation des Nervensystems

Modul 2 - Die Polyvagale Theorie

Im Modul 2 geht es um die Polyvagale Theorie von Stephen Porges mit den 3 Prinzipien dieser Theorie - autonome Hierarchie, Neurozeption und Co-Regulation - und der differenzierteren Betrachtungsweise von Sympathikus und Parasympathikus. Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen auf:

  • Die Polyvagale Theorie von Stephen Porges
  • Entwicklung des autonomen Nervensystems
  • Die drei Prinzipien der Polyvagalen Theorie (Autonome Hierarchie, Neurozeption, Co-Regulation)
  • Weitere Praxistools zur Regulation des Nervensystems

Modul 3 - Regulation & Dysregulation

Im Modul 3 geht es um Regulation und Dysregulation des Nervensystems, die Stresstoleranz und autonome Mischzustände. Außerdem werden die 4F's - die 4 Trauma-Reaktionen - behandelt. Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen auf:

  • Regulation & Dysregulation im Nervensystem
  • Das Toleranzfenster und die Stresskapazität
  • Praktische Auseinandersetzung mit persönlichen Triggern
  • Embodiment-Praxis des Yieldings

Modul 4 - Das Gehirn

Im Modul 4 geht es um Theorien zur Entwicklung und Funktionsweise des Gehirns. Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen auf:

  • Das dreifaltige Gehirn
  • Das Gehirn als Netzwerk
  • Weitere Praxistools zur Regulation des Nervensystems
  • Praktische Auseinandersetzung mit persönlichen Ressourcen

Modul 5 - Für NESC relevante Hirnareale

Im Modul 5 geht es um spezifische Hirnareale, die für NESC besonders wichtig sind. Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen auf:

  • Vorstellung verschiedener Hirnareale mit ihrer Funktion und Relevanz für NESC
  • Neuro-Mindset und das Gesetz der Anziehung
  • Embodiment-Praxis zum Stärken persönlicher Grenzen
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