Du möchtest wissen, was in der NESC Community so los ist? Gerne wollen wir dir spannende und hilfreiche Blogartikel unserer NESC Coaches rund um das Thema Nervensystem vorstellen!
Brain Retraining bei ME/CFS und Long Covid polarisiert wie kaum ein anderes Thema. In diesem Artikel teile ich meine persönliche Haltung und zeige, warum ich weder an Schwarz-Weiss-Denken noch an einfache Antworten glaube – sondern an einen differenzierten, verantwortungsvollen Blick.
Viele Menschen wissen bereits, dass frühere Erfahrungen ihre heutigen Beziehungen prägen. Doch Wissen und Erkenntnis allein reichen oft nicht aus, um tief verankerte Muster zu verändern. In diesem Beitrag zeige ich Dir, was das fehlende Puzzleteil für nachhaltige Veränderung ist und wie wir aus unserem authentischen Selbst heraus gesunde Beziehungen zu uns selbst und anderen aufbauen können.
Ein 40 Jahre alter Camper, tägliche Pannen – und trotzdem ein wunderschöner Urlaub. In diesem persönlichen Artikel erfährst Du, warum Gelassenheit nicht von perfekten Umständen abhängt, sondern von einem regulierten Nervensystem.
Wie oft übergehen wir die kleinen Signale unseres Körpers, weil gerade alles andere wichtiger erscheint? In diesem Artikel geht es um die leisen Botschaften, die uns jeden Tag begegnen – und darum, warum genau hier der erste Schritt zurück zu mehr Gesundheit, innerer Führung und einem Leben in deiner eigenen Energie beginnt.
Der Artikel erklärt, warum echte Leichtigkeit selten am fehlenden Willen scheitert, sondern an einem Nervensystem, das im Autopilot alte Antreiber wie "Sei stark" oder "Mach es allen recht" abspult. Statt kognitiver Ansätze braucht es Embodiment: die bewusste Wahrnehmung, wie Stress sich im Körper zeigt und wie daraus wieder Sicherheit entstehen kann. So wird aus Kontrolle Vertrauen, aus Leistung Sein – Leichtigkeit heißt dabei nicht "immer glücklich sein", sondern weniger innerer Kampf.
Der Artikel zeigt, woran sich Grenzüberschreitungen erkennen lassen und wie man eigene Bedürfnisse wahrnimmt, klar kommuniziert und schützt.
Hilfreich ist er für Menschen, denen es schwerfällt, Nein zu sagen, sich abzugrenzen oder konsequent für die eigenen Grenzen einzustehen.
Perfektionismus ist kein Charakterzug, sondern eine Schutzreaktion des Nervensystems. Der Artikel hilft Selbständigen zu verstehen, warum sie bei Sichtbarkeit und wichtigen Business-Schritten ins Stocken geraten und weshalb mehr Druck oder Disziplin dieses Muster häufig noch verstärken.
Erfahre, wie du liebevoller für dich sorgen kannst - ganz ohne To-do-Liste oder Wellness-Auszeit - und warum Selbstfürsorge vor allem eine innere Haltung ist.
Was passiert in einer NESC-Session?
In diesem Blogartikel stelle ich das SEIN-Modell von Britta Kimpel, meiner Ausbilderin im NeuroEmbodied Soul Centering®, vor.
Entdecke Neuro-Embodied Soul Centering® (NESC): Eine sanfte, traumasensible Coaching-Methode, die dich zurück zu dir selbst führt.
Stärke die Verbindung zu deinem Körper, löse Blockaden und finde innere Balance – besonders als hochsensibler Mensch.
Theresa Ackermann
Ein Experiment: Warum ich mich von Social Media verabschiede
In diesem Artikel erkläre ich, warum ich Social Media verlassen habe und wie die Plattformen unser Nervensystem belasten – sowohl als Konsument als auch als Kreator.
Ich zeige, warum Social Media Stress fördert und teile meine Vision für ein wertebasiertes, nervensystemfreundliches Marketing jenseits von Likes und Algorithmen.
Möchtest du Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung lösen und dein Nervensystem stärken?
Entdecke 6 effektive Techniken für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag!
Du weißt, dass dir mehr Bewegung, regelmäßige Pausen oder ein besserer Schlafrhythmus guttun würden – aber es fällt dir schwer, dranzubleiben?
Das liegt oft nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass dein Nervensystem Veränderungen blockiert.
In meinem Blogartikel erfährst du, wie du dein Nervensystem sanft mitnimmst, um neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren.
Chill Wallbrecher
Das Nervensystem stärken: 10 einfache Tipps für mehr Gelassenheit und Resilienz
Wenn du dir wünschst, aus dem Dauerstress rauszukommen und wieder ausgeglichener und entspannter im Alltag sein, dann braucht dein Nervensystem eine Stärkung.
Hier bekommst du 10 einfache Tipps, wie dein Nervensystem im Alltag resilienter und ausgeglichener wird.
Corinna Fanni
Überraschungswelle Überlebensmodus: Wie du aus emotionaler Überforderung herauskommst
Eine unerwartete Nachricht über einen finanziellen Verlust brachte mich in emotionale Überforderung.
In diesem Artikel teile ich meine Geschichte, erläutere neurowissenschaftliche Hintergründe und zeige dir einen Weg aus dem Überlebensmodus.
