Tine Baum

Vor der NESC Ausbildung war ich sehr oft getriggert und mein Nervensystem deswegen regelmäßig dysreguliert. Der Stress hat sich dann leider auch oft auf mein Kind übertragen. Das hat sich durch die NESC Ausbildung total geändert.
Wenn ich jetzt starke Emotionen fühle oder in meinem Kopf mal wieder irgendwelche Worst-Case-Szenarien ablaufen, dann nehm ich das nicht mehr für bare Münze, sondern kann in die Beobachterrolle gehen.
Ich kann es sozusagen von außen betrachten, kurz zuhören und es zulassen. Aber ich habe einen gesunden Abstand dazu und weiß, dass die Gedanken und Gefühle kommen und gehen und noch lange nicht meine Realität definieren. Dadurch bin ich in der Lage, viel bewusster mit meinen Emotionen umzugehen, was ein riesen Game Changer in meinem Leben war.